Gabinet Psychoterapii w Łodzi

Anna Bartodziejska

Dla kogo psychoterapia?

Nie jesteś pewien czy psychoterapia jest dla Ciebie? Przyjdź na wizytę, wspólnie podejmiemy decyzję.

Kryzysy życiowe

Jeśli znalazłeś się w trudnej sytuacji życiowej i potrzebujesz wsparcia w poradzeniu sobie z problemami

Trudności w życiu codziennym

Jeśli po prostu nie radzisz sobie z trudnościami w życiu codziennym i jesteś gotowy na zmiany

Stres

Jeśli doświadczasz przewlekłego stresu

Lęki, napady paniki i fobie

Jeśli doświadczasz stanów lękowych, zdarza Ci się wpadać w panikę lub nie radzisz sobie z różnego rodzaju fobiami

Niska samoocena

Jeśli nie wierzysz w swoje możliwości, nie radzisz sobie z nieśmiałością

Problemy w relacjach z innymi

Jeśli chciałbyś lepiej radzić sobie w relacjach z innymi

O mnie

Jestem psychologiem, psychoterapeutą, trenerem.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim oraz podyplomową Szkołę Trenerów Metrum, obecnie pogłębiam swoją wiedzę w trakcie 4 letniej Profesjonalnej Szkoły Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie. Program posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

W trosce o dobro pacjentów i jakość swojej pracy, jestem pod stałą superwizją superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Jak pracuję

Ze swoimi pacjentami pracuję w podejściu integracyjnym, które pozwala mi na wykorzystywanie dorobku różnych nurtów psychoterapeutycznych.

Psychoterapia integracyjna koncentruje się na poszukiwaniu najlepszej metody dla pacjenta z danymi problemami, tak aby jak najlepiej dopasować strategie pracy do ich specyfiki.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej podczas której poznajemy się, próbujemy zdefiniować problem oraz zastanawiamy się nad dalszą formą i celami pracy. Formy pracy w zależności od ustalonych celów obejmują interwencję kryzysową, terapię długo i krótkoterminową.

O psychoterapii

Psychoterapia to przede wszystkim spotkanie z osobą, która empatycznie rozumie, uważnie słucha i szanuje pacjenta.

Podczas spotkań pogłębisz kontakt z własnymi emocjami, przez co będziesz lepiej rozumiał siebie i swoje potrzeby.

Podczas psychoterapii zmieniamy się – modyfikujemy dotychczasowy, niesłużący nam sposób myślenia, uczymy się nowych zachowań i umiejętności, rozładowujemy napięcia emocjonalne. Psychoterapia to droga, która pomoże uporać się z doświadczanymi trudnościami ale również prowadzi do osobistego rozwoju.

Jak mogę pomóc?

Forma terapii zawsze dostosowana jest do indywidualnych potrzeb.

Cena wizyty

120 zł

Konsultacje psychologiczne

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą umożliwiające osobie zainteresowanej podjęciem psychoterapii poznanie specjalisty, rozpoznanie trudności, natury problemów i konsekwencji, jakie mogą z tego wynikać oraz podjęcie decyzji co do dalszej współpracy – stosownej formy pomocy. Konsultacje diagnostyczne to zazwyczaj dwa spotkania, każde trwa po 50 min.

Cena wizyty

120 zł

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna to regularne, cotygodniowe spotkania podczas których terapeuta stara się pomóc pacjentowi w rozwiązaniu określonego problemu i doprowadzeniu do poprawy samopoczucia oraz funkcjonowania w określonym zakresie. Psychoterapia może być krótko lub długoterminowa w zależności od celów i sytuacji.

Cena wizyty

120 zł

Wsparcie psychologiczne

Dla osób, które nie cierpią na zaburzenia psychiczne, ale znalazły się w stresującej życiowo sytuacji, wsparcie może okazać się wystarczającą pomocą w radzeniu sobie ze stresem psychicznym, jaki towarzyszy adaptacji do zmian życiowych czy podejmowaniu wielu wyzwań życiowych równocześnie.

Cena wizyty

120 zł

Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa jest rodzajem pomocy psychologicznej udzielanym w nagłych przypadkach osobom, które przeżyły silnie destrukcyjne wydarzenie lub aktualnie doświadczają kryzysu psychicznego. Interwencja polega na kontakcie terapeutycznym, skoncentrowanym na problemie wywołującym kryzys.

Moje publikacje

Rem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing
elit, sed do eiusmod tempor incididamco

27.06.2019 / by Anna Bartodziejska

Samobójstwo – fakty i mity

W ostatnim wpisie przybliżyłam problem depresji, której najtragiczniejszym skutkiem jest samobójstwo. Wokół tematu samobójstw krąży wiele mitów, których obalanie uważam za szczególnie…

27.06.2019 / by Anna Bartodziejska

Oblicze depresji – smutek, brak przyjemności, zmęczenie, utrata energii

Przez większość czasu ogarnia Cię smutek, nie cieszysz się z życia, nie widzisz nadziei na przyszłość. Uważasz, że Twoje życie to pasmo…