Czerwiec 27, 2019 / by Anna Bartodziejska

Samobójstwo – fakty i mity

W ostatnim wpisie przybliżyłam problem depresji, której najtragiczniejszym skutkiem jest samobójstwo. Wokół tematu samobójstw krąży wiele mitów, których obalanie uważam za szczególnie istotne, w nadziei, że uchroni to kogoś od tego ostatecznego kroku.

Statystyki

Szacunkowo 80% samobójstw stanowią osoby borykające się z depresją. Śmierć rzadko bywa bezpośrednim skutkiem jakiegokolwiek innego zaburzenia psychicznego.

W Polsce według danych z 2016 roku odnotowano 9861 prób samobójczych, z czego 5405, czyli blisko 55% przypadków, zakończyło się śmiercią. To więcej osób, niż ginie na drogach w wypadkach drogowych – w tym samym roku miało miejsce 2757 wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym.

W Polsce częściej odbierają sobie życie mężczyźni – według danych na 5 405 osób, które targnęły się na swoje życie 4 638 to byli mężczyźni, 767 kobiety. Jeśli chodzi natomiast o grupy wiekowe, problem ten najczęściej dotyka ludzi młodych w wieku 25 – 29 lat i 30 – 34.

Motywacja do samobójstwa

Przewlekła depresja, trudności, które wydają się nie do pokonania, brak sił i nadziei na przyszłość. Osoba, która dokonuje wyboru czy odebrać sobie życie, zwykle targana jest silnie ambiwalentnymi emocjami. Jeden czynnik, jedna sytuacja może przechylić szalę.

Czasem osoba chora w porę znajdzie w sobie resztkę siły aby udać się po pomoc do specjalisty, jednak w wielu przypadkach sama nie jest w stanie dostrzec światełka w tunelu . Dlatego tak ważne jest aby nie pozostawiać bez pomocy osób, o których wiemy, że mogą mieć depresję i myśli samobójcze.

Fakty i mity

Mit

Osoby, które mówią o samobójstwie, nie odbierają sobie życia

Fakt

Osiem na dziesięć osób, które popełniły samobójstwo, ostrzegały o tym.

Mit

Osoby, które popełniają samobójstwo, są na nie wyraźnie zdecydowane

Fakt

Większość nie może podjąć decyzji – żyć czy umrzeć. Często osoby takie igrają ze śmiercią, sprawę uratowania ich pozostawiając innym.

Mit

Gdy ktoś raz wykaże skłonności samobójcze, będą one cechować go już na zawsze

Fakt

Zwykle osoby pragną śmierci tylko w określonym czasie. Myśli samobójcze często wiążą się depresją, a ta zwykle z upływem czasu słabnie, szczególnie jeśli chory sięga po pomoc.

Mit

Ryzyko popełnienia samobójstwa znika w momencie poprawy stanu po przebytym kryzysie samobójczym

Fakt

Większość samobójstw popełnionych zostaje jeszcze podczas trwania depresji, ale już w okresie trzech miesięcy od pierwszych oznak „poprawy”. Jest to czas, w którym osoba chora ma więcej energii, by zrealizować swój plan, niż wtedy gdy przebywa w szpitalu lub znajduje się w głębokiej depresji.

Mit

Samobójstwo częściej dotyczy bogatych/biednych środowisk

Fakt

Przypadki samobójstw są jednakowo częste we wszystkich klasach społeczeństwa.

Mit

Czyn samobójczy jest czynem osoby chorej

Fakt

Osoba o skłonnościach samobójczych jest niemal zawsze skrajnie nieszczęśliwa, nie musi to znaczyć jednak, że jest ona „chora psychicznie”. Samobójstwo może być czynem przemyślanym.

Gdzie szukać pomocy?

Oprócz kontaktu z psychologiem/psychoterapeutą oraz udziałem w psychoterapii, w kryzysowych sytuacjach można skorzystać z telefonów pomocowych:

800 70 2222

Centrum Wsparcia – bezpłatny telefon dla osób w kryzysie czynny 24h / dobę 7 dni w tygodniu (także w święta)

116 123

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych

Codziennie, w godzinach 14.00-22.00.(od poniedziałku do niedzieli, z wyjątkiem dni świątecznych)